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quarta-feira, 1 de outubro de 2025

OUTUBRO ROSA: MAIS QUE UMA COR. UM MOVIMENTO PELA VIDA.


O Mês de outubro, em todo o mundo, é marcado pela cor rosa que ilumina prédios, rua e campanhas de saúde. Esse movimento, conhecido como OUTUBRO ROSA, nasceu na década de 1990, nos Estados Unidos, quando instituições de luta contra o câncer começaram a distribuir o laço-cor-de-rosa (símbolo que se tornaria internacionalmente reconhecido como um chamado à prevenção e ao diagnóstico precoce do câncer de mama.

Com o tempo, a iniciativa se espalhou por diversos países, chegando ao Brasil no início dos anos 2000. Desde então outubro tornou-se um mês de conscientização, marcado por palestras, caminhadas, ações de saúde e campanhas educativas que envolvem toda a sociedade.

Por que outubro e por que rosa?
A escolha de outubro ocorreu por ser o mês em que, tradicionalmente, aconteciam eventos internacionais voltados à saúde da mulher. Já o rosa foi adotado por representar a feminilidade, o cuidado e a luta contra o câncer de mama, reforçando a importância da união de todas as pessoas nessa causa.

A importância da conscientização.
O câncer de mama é o tipo de câncer mais comum entre mulheres em todo o mundo, depois do de pele não melanoma. No Brasil, milhares de novos casos são diagnosticados a cada ano. Apesar dos números altos, a medicina mostra um dado muito positivo: quando descoberto em fases iniciais, o câncer de mama tem até 95% de chances de cura.

Por isso, o Outubro Rosa enfatiza a necessidade da prevenção e do diagnóstico precoce. A campanha reforça hábitos fundamentais:

• Realização periódica da mamografia, exame capaz de detectar alterações antes mesmo de serem palpáveis;
• Autoexame das mamas, que deve ser feito regularmente pra observar possíveis mudanças; 
• Consultas médicas de rotina e acompanhamento ginecológico;
• Adoção de um estilo de vida saudável, com prática de atividade física, alimentação equilibrada e redução do consumo de álcool e cigarro.

Mais do que saúde física
O outubro Rosa não se resume apenas ao aspecto médico. É também um movimento de acolhimento, solidariedade e apoio às mulheres que enfrentam a doença. Muita campanhas buscam das visibilidade às histórias de superação, fortalecimento a autoestima e mostrando que o câncer de mama não define a mulher, mas faz parte de uma batalha que pode ser vencida.

Um convite a todos
Embora a campanha seja voltada especialmente para as mulheres, a mensagem do outubro Rosa é para toda a sociedade. Membros da família. amigos, empresas e instituições podem e devem se engajar, seja iluminando espaços cor-de-rosa, promovendo ações informativas ou simplesmente incentivando a assistência médica.

O outubro rosa é um poderoso lembrete de que a informação salva vidas. Ao se cuidar e incentivar outras mulheres a se cuidarem, cada pessoa contribui para baixar os índices de mortalidade e fortalecer uma rede de apoio que faz a diferença.

Neste mês de outubro, vista-se de rosa, compartilhe informações e ajude a transformar a prevenção em hábito. Porque cuidar da saúde é um ato de amor próprio e amor ao próximo.
Por: Clemildo Galdino

segunda-feira, 23 de junho de 2025

NOITE DE SÃO JOÃO.



Quando a tardinha se vai,
Do dia vinte e três que se refaz,
Começa a Noite de São João, 
Pura festa no coração!
Alegria que toma a gente,
De um jeito diferente.

A fogueira já tá no ponto,
A chama sobe sem descanso
Lenha crepitando sem parar,
Pru frio de noite espantar.
E a gente em volta reunida,
Celebrando mais uma vida.

Os balões no céu azul
Vão subindo, sem apuro.
Corindo o firmamento
Fazendo um belo momento.
Enfeitando a imensidão
Tranzendo alegria aqui pru chão

Os meninos, com euforia!
Com os fogos, que alegria!
Soltam bombinhas e traque
Pra festa virar destaque.
É um tal de "pum" e "plim"
Celebrando o amor sem fim.

O cheiro que invade o ar, 
Dá uma fome de lascar!
Te milho assado na brasa,
A gente come e não se atrasa.
Pamonha, canjica na mão,
É fartura de São João!

A sanfona de fole aberto, 
Chamando o para perto.
Nas quadrilhas, que beleza, 
Gira a gente com leveza!
Com um "olhar a cobra" e "é mentira",
A turma inteira delira

As moças de encher os olhos, 
Com seus vestidos em flor,
Chita florida e fitilho,
Cada uma com seu brilho
Rodopiando no salão,
Encantando o coração.

E quando a meia noite chega,
A emoção a todos pega.
É a hora dos bacamarteiros,
Fazendo seu tiroteiro.
Com um estampido no ar, 
A festa a gente vai saldar

Seus tiros cortem o silêncio,
Rompo o tempo sem regência.
Anunciano a alegria,
Com força e muita energia.
Salve São João glorioso,
Noite de encanto e gozo!

E assim, entre riso e canção
Celebramos São João.
A noite que fica no peito,
Gravada de todo jeito.
Esperando o ano vindouro.
Pra reviver esse tesouro.
Poema: Clemildo Galdino. 

quinta-feira, 12 de junho de 2025

DIA DOS NAMORADOS.


NO ABRAÇO DO AMOR

No dia em que o coração se veste de flor,
Brilha a chama viva do amor.
Entre sorrisos, olhares e canção
Dança a alma em plena emoção.

É o tempo de dizer o que o peito guarda,
De ser presença, cuidado e palavra.
Nos gestos simples o mundo se faz
No toque leve, a paz que traz.

Entre flores, cartas e promessas ao vento.
reside o mais puro sentimento.
Não importa o presente, nem a cor do luar.
O amor verdadeiro vai ficar.

Que cada dia dos namorados seja assim,
um reconhecimento, um recomeço sem fim.
Pois amor é verbo, é vida, é calor
E tudo se resume no abraço do amor. 

    Poema de: Clemildo Galdino                  

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